no ale

nie robiłem ale wiem o tym,każdy strzał trenu to krok do niepłodności no ale bez przesady jak raz w roku zrobisz sobie cykl z trenem to nic ci nie będzie,a ci który stosują go częściej lub są ogólnie cały czas na saa na pewno liczą się z tym całkowicie

no głównie tym modlitewnikiem. 2ćw na bicepsy wystarczą, ale muszę mieć dużo kg i dopieścić regresem. Grzbiet jest już zawieszony w sensie jeden i drugi płat najszerszego opiera się na prostowniku, brakuje mu czegoś innego, dołu czworoboka co pokaże dobry kontrast i spotęguje ten efekt bardziej. No, ale na to jest jedna rada, jeszcze większe [...]

Rozumiem wg. "standardow" kazdy posilek powinien skladac sie z WW zlozoonych ale do tej pory nieiwem poco ? co ja potrzebuje uzupelnic glikogen gdyz siedze za blatem wsklepie to taki wysilek fizyczny?? Proponujesz kanapke a gdzies to pisza ze chleb to tez nienajlepsze zrodlo WW zlozonych - lepsze przeciez kasze i ryze .. proponujesz [...]

no ale Seba zawsze przecież można dobrać więcej ćwiczęń do planiku ;-)

no ale Seba zawsze przecież można dobrać więcej ćwiczęń do planiku ;-) Tylko w tym wypadku to wszystko zaburza, nie zrobimy wtedy dobrego treningu przy takiej objętości, druga sprawa taki trening trwałby kilka godzin. Dla kogoś zaawansowanego trenowanie całego ciała czy nawet połowy jak w wypadku push and pull, będzie bardzo słabą opcją, taki [...]

patrzcie no k***a, tak się śmialiście, a oj**ałem sobie cheaty aż miło 8-) Od jutra ogar - i tak codziennie :)) Nie no, ale tak serio, to szkoda trochę że sobie zj**ałem formę w 5 dni %-)

no w sumie troche babrania jest, bo trzeba patelnię z szafki wyjąc i cytryne wycisnąć, no ale czasem się można poswiecić

no ale wtedy praca zostaje mi jedynie weekendowa no na większości kierunków to II stopień jest zaoczny, a I stacjonarny a tu odwrotnie

no jak sie podniesli jak sedzia skonczyl to drwal zdziwiony jak chooy %-) no ale .. kufa dzisikaj moje kolej sprzatania chaty %-) odj**e w 30 min bo tak mi sie nie chce xd

[...] niczego prócz tego co mi wyskoczy w powiadomieniach, a jeszcze widzę że go zawiesiłaś to gdy otwierałem swój nie zauważyłem pewnie :-)) dla mnie teraz główny cel to będzie siła -> sylwetka no ale muszę liczyć bo jak będę jadł za mało to siła nie pójdzie, a znając życie będę jadł za dużo i sylwetka nie pójdzie i znowu będę skinny fatem :))

no nie wiem iness, trochę chyba genetyka skoro biegając maratony nadal miałem fatu kupę na sobie 8-) no ale jak chcesz :)) po prostu kwestia myślę bardziej fenotypu niż genotypu i tyle

no i tez swiatlo ujowe no ale :-D

[...] + 30mg mety miał takie ciśnienie że w szpitalu lądował. Teraz nie ma z tym problemu. Co zmieniliśmy? nie je syfu, tylko czyste żarcie. OCzywiscie dodatki jakieś w padają ale żadne fast foody itd. Cardio regularne. nie musi być duzo ale te 3-4x 20-30min w tyg robi sporą róznice(i nieco ogranicza retencje), Jak wiesz Adam przeglądam praktycznie [...]

Wstajemyyy...i dajemy dalej!!! Już owies na przedtreningowy się robi Wczoraj było wyjątkowo grzecznie, myślami już byłam na siłowni..premium więc nic się nie posypie Przed treningiem walnę jeszcze "kosą na tłuszcz" by Koniu (coffee+imbir+cinnamon). Dziewuchy są Wy tutaj dajecie?Jakoś tak energii brak. No ale z drugiej strony jak się ma [...]

Widzę że koleżanka ostro jedzie dalej No ale dobrze, dobrze, pewnie niedługo znów wrzucisz foty i mnie nimi zabijesz hihi...tylko te twoje żarełko, jak już ktoś zauważył, mi też spokoju nie daje, kurczę, no mnie by ssało, ale się nie wtrącam, może dla ciebie jest ok

Slayerekno nie ma innej opcji, działamy! Wuchtanom...szparagy Ale i tak marchewka świeża the best, tyle że farbuje łapki, no ale może mnie trochę "opali" ten B-Caroten Miłego piątku!

Ha ha....no to muszę się mega starać obym do września, bo jak zaczniesz robić masówkę No a plecki to pierwszy raz tak czuję po treningu..ehhh... ..rady Obli bezcenne Banan1.81? Myślałam, że niższy jesteś..no ale rozmiar też się liczy, więc jest okey Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-26 20:38:50

radono comment. Shihajakończę studia(to na pewno), bronię się 10.07(czy sie obronię? zobaczymy) no i wracam tam, gdzie mam pracę zgodną z moim wykształceniem. Branża: jubilerstwo, więc myślę że będzie siii No ale do Pozka, wiadomo będę wracać w odwiedziny

apokalipsa - skrajne ? interesował mnie poprostu temat , więc poszukałem w wyszukiwarce. Znalazłem ciekawy artykuł ale z przed 9-ciu lat ( artykuł, nie temat ), bez żadnej odpowiedzi. Więc nie znalazłem zabardzo odpowiedzi na swoje pytanie. Odświeżyłem celowo , bo chciałem się dowiedzieć jakie opinie maja użytkownicy odnośnie wielkości ciężarów. [...]

No ekipa się powiększa hehe :D Z przepisami to kombinowania pewnie najwięcej będzie w weekend bo wtedy sporo wolnego czasu od jutra powrót do pracy to zbyt kolorowo nie będzie no ale coś się wymyśli. Też podglądam z ukrycia i obczajam te Twoje popisowe omlety %-)